تحت عنوان «لا لموضات الحمية، نصائح» تقول رابطة القلب الأميركية إن هناك 5 مجموعات من النصائح أهمها النصيحة الأولى والثانية والمتعلقتان بكيفية التفكير السليم بالبدء، والعمل على تناول الطعام الصحي. المجموعة الأولى: فكّر بذكاء وأبحث عن بداية جديدة: - قم بتحليل وضعك الحالي، وتعرّف على العقبات سواء الحقيقية أو التي هي في ذهنك فقط، وحاول إيجاد حلول إيجابية،
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر